Het is weer die tijd van het jaar! De tijd van familie, vrienden en natuurlijk stress. Als je op mij lijkt, zijn de feestdagen een tijd waarin je constant rondrent om alles gedaan te krijgen. Cadeautjes te kopen, eten te maken, familie te bezoeken … de lijst gaat maar door. En als je niet oppast, raak je gemakkelijk overweldigd.

Maar maak je geen zorgen, ik ben er om je te helpen! In deze blogpost deel ik mijn beste tips om gezond te blijven tijdens de feestdagen. Van een lijstje maken (en het twee keer controleren) tot delegeren en ‘nee’ zeggen, deze tips zullen je zeker helpen om de feestdagen door te komen met je gezond verstand. Dus zonder verder oponthoud, laten we beginnen!

1. Maak een lijst (en controleer hem twee keer)
   Een van de beste manieren om georganiseerd te blijven tijdens de feestdagen is een lijst te maken van alles wat je moet doen. Hieronder vallen dingen als cadeautjes kopen, kaarten versturen en koekjes bakken. Zodra u uw lijst hebt, kunt u beginnen met dingen af te vinken terwijl u bezig bent. Zo kunt u uw vorderingen bijhouden en een goed gevoel krijgen over wat u hebt bereikt.
2. Delegeer, delegeer, delegeer!
   Als je je overweldigd voelt door alles wat er gedaan moet worden, delegeer dan! Vraag je echtgenoot of partner om enkele van de taken op je lijst op zich te nemen. Of als je kinderen hebt, zet ze aan het werk! Taken toewijzen is een goede manier om iedereen erbij te betrekken en ervoor te zorgen dat alles gedaan wordt.
3. Zeg soms nee
   Het is gemakkelijk om ja te zeggen tegen elk feest of evenement dat op je pad komt. Maar soms is het nodig om nee te zeggen om gezond te blijven. Als je je al gestrest voelt, wordt het alleen maar erger als je nog meer verplichtingen krijgt. Dus als het nodig is, wijs dan beleefd een uitnodiging of twee af. Je vrienden en familie zullen het begrijpen.
4. Neem een pauze
   Wanneer de dingen overweldigend beginnen te worden, neem dan een pauze! Stap even weg van je To Do lijst en doe iets waar je blij van wordt. Kijk een kerstfilm, maak een wandeling in het park of lees je favoriete boek. Tijd voor jezelf nemen helpt je te ontspannen en op te laden, zodat je de rest van je vakantievoorbereidingen met frisse energie kunt aanpakken.

De feestdagen zijn een prachtige tijd van het jaar, maar ze kunnen ook behoorlijk stressvol zijn. Als je je overweldigd begint te voelen door alles wat er moet gebeuren, haal dan diep adem en probeer een van deze tips: maak een lijst (en controleer die twee keer), delegeer taken aan anderen, zeg soms ‘nee’ en neem een pauze wanneer dat nodig is. Als u deze eenvoudige tips volgt, kunt u stressvrij genieten van de feestdagen!