
De voordelen van hardlopen
Je kent dat gevoel wel als je klaar bent met hardlopen. Je hart pompt, je endorfine stroomt en je hebt het gevoel dat je de wereld kunt veroveren. Dat komt omdat hardlopen niet alleen goed is voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor je geestelijke gezondheid. Er zijn talloze wetenschappelijke studies gedaan naar de voordelen van hardlopen en de resultaten zijn verbluffend.